Biela káva, Kaiserka, Syr tvrdý, Maslo
Jogurt ovocný, Pečivo celozrnné
Polievka rascová s vajcom a opekaným pečivom
Bravčové karé na slanine a horčici, Kuskus - cestovina, Keksy - sušienky, Voda s ovocným sirupom (najm. 50% ovocnej zložky)
Smoothie, banány - športovci
Bravčové stehno na rasci, Ryža dusená, Jablká, Stolová voda
Smotanový syr, pečivo tukové - športovci