Čaj čierny s citrónom, Chlieb na raňajky, Nátierka kuracia, zelenina čerstvá
ogurt ovocný, Pečivo tukové
Polievka krúpová s údeným mäsom, Chlieb k polievke
Žemľovka s tvarohom a jablkami, Stolová voda, Ovocie
Džús - športovci
Bravčové stehno na šampiňónoch, Kuskus - cestovina, Zeleninová obloha - paradajky, Voda s ovocným sirupom (najm. 50% ovocnej zložky)
Pomaranč - športovci